Cascades sont une partie de toute routine de cheerleading passionnant et sont une composante obligatoire dans le cheerleading compétitif. Ils sont aussi généralement effectuées en marge de manifestations sportives comme un moyen de dynamiser la foule. Un cascadeur est un affichage de la forme physique et l'agilité de gymnastique, deux éléments clés de toute pom-pom girl. Cependant, la difficulté de cascades peut aussi les rendre très dangereux. Selon un rapport publié en 2008, haute cheerleading scolaire représentait 65,1 pour cent de toutes les blessures sportives catastrophiques chez les femmes de niveau secondaire pour les 25 dernières années. La prévention des blessures commence avec la sécurité, qui devrait être la priorité de tout le monde impliqué dans un coup. Stunts devraient pas pratiqué sans l'aide d'un entraîneur expérimenté. Toute l'équipe de tentatives de cascades pour la première fois devrait utiliser un tapis pour amortir des chutes. Un cascadeur se compose d'une brochure, la personne qui a lancé en l'air; deux bases, les principaux détenteurs de la brochure; un endroit de retour aidant le flyer mettre en position et en aidant les bases en tenant le dépliant; et une tache avant est là pour aider les bases. Une personne dans un de ces postes peut être blessé, mais la forme et une formation adéquate peut diminuer le risque de blessure. Il est de la responsabilité de la circulaire pour garder ses muscles tendus et de chercher une place en face d'elle de se concentrer sur. Cela diminue son risque de tomber ou de secouer au-dessus de la cascade. Si un dépliant ne se sent elle-même tomber, elle devrait prendre une position de berceau à rendre plus facile pour les bases et comptant revenir à l'attraper. Les bases et les observateurs devraient garder leurs yeux sur le flyer en tout temps. Le spot de retour en particulier, est responsable pour relayer la communication entre les bases et le flyer. Elle doit être capable de réagir rapidement en cas de chute. Dans une préparation, deux bases détiennent les pieds de la fidélisation au niveau du menton. A dos passes au comptant, et parfois une tache avant peuvent être utilisées. Dans cette position, le spot de retour peut soit saisir les poignets de chaque base, ou des chevilles ou des cuisses de la circulaire. Le spot avant aiderait en vérifiant la stabilité de la circulaire, et éventuellement saisir les poignets de chaque base. Avec saisissant les poignets, les observateurs aident à pousser le poids de l'insecte vers le haut, en allégeant la charge hors des bases. Chaque base pourrait atteindre un coup de main et aider le démontage de flyer, ou à la brochure pourrait bercer sur la cascade. Une extension est un coup de préparation avec les bras des bases étendues droite dessus de leurs têtes. Le spot de retour devrait avoir ses mains sur les poignets des bases. Si la tache dos est assez grand, elle peut saisir les chevilles de la fidélisation. Si une tache avant est utilisée, elle saisirait les poignets des bases de fournir un soutien supplémentaire. Un dépliant serait le berceau de cette position. Une fois que leurs bras sont étendus, les bases devraient garder leurs yeux sur le flyer en tout temps, de même que les observateurs. Lorsque le flyer berce de cette position, la tache avant doit immédiatement sortir de la voie. Une liberté est un cascadeur pattes qui peut être accompli à chaque niveau de préparation ou d'extension. Une des bases détient le pied du dépliant comme elle le ferait pour une préparation ou d'extension. L'autre base peut tenir en quelques variantes. Elle peut saisir le fond et le dessus du pied de la circulaire, ou elle peut saisir la cheville du dépliant et le poignet de l'autre base. Le spot sera de retour soit saisir les chevilles du prospectus ou les poignets des bases, en fonction de ce que la hauteur de la cascade est menée. Le spot avant saisirait les poignets des bases. Le dépliant tient sa jambe libre à un angle plié. Une autre variante est appelé un tronçon de talon, où le dépliant va récupérer la cheville de son libre jambe. Dans un panier toss, chaque base attrape son poignet et le poignet de la base opposée, de sorte que leurs mains forment un entrecroisement, ou d'un «panier». Le dépliant, assisté par le spot arrière, saute sur les mains des bases, puis est jeté dans l'air, où elle achèvera une sorte de saut ou retourner avant de revenir à la position de berceau et être pris par les bases et les place arrière. Un spotter avant peut aider à le tirage au sort, mais a besoin de se déplacer rapidement sur la voie de peur qu'elle sera cadencé à la tête par les pieds du voyageur. Bien qu'impressionnant, cela peut être un coup très dangereux, il est donc important pour les bases et les observateurs de garder leurs yeux sur le flyer en tout temps. Quand elle est lancée dans l'air, les bases et les observateurs devraient prendre soin de la jeter directement dans l'air. Si le dépliant se déplace du tout, les gens sur le terrain ont besoin de se déplacer avec elle, afin de la rattraper. Ce cascadeur en particulier, devrait être pratiquée sur un tapis et avec un entraîneur formé avant d'effectuer. Avant de pratiquer ou effectuant des cascades, les cheerleaders devrait porter les chaussures appropriées. Entreprises de chaussures de sport offrent cheerleading chaussures spécifiques, qui sont conçus pour fournir une traction adéquate et le pied et le soutien de la cheville. Cheerleaders devraient également retirer tous les bijoux et de garder les ongles courts et parés. Un bon échauffement devrait être achevée avant cascades ainsi. En outre, les cheerleaders doivent jamais tenter un coup plus avancé avant qu'ils ont accompli avec succès un coup plus basique. Par exemple, les cheerleaders ne devraient pratiquer une extension jusqu'à ce qu'ils ont mis au point une préparation. Nike Free Run balanza 2014 Gris Orange Femmes ,2012 Nike Free Run 2 Noir Rose Femmes Nike Free Run Powerlines Ii Lune Noire Hommes Nike Free Run Powerlines Ii Vert Blanc Hommes Nike Free Run balanza 2014 Vert Orange Femmes Nike Free Run 10e ANNIVERSAIRE Blue Women Light Purple Nike Free Run Powerlines Black Rainbow Hommes Nike Free Run Powerlines Ii orange Hommes 2012 Nike Free Run 2 Gris Bleu Rose Femmes Nike Free Run Trainer 3.0 Black Men Que vous soyez un promeneur de chien, jardinier ou tout simplement porter des bottes pour l'hiver, vous voulez savoir sur ces chauffe parce que quand le temps devient froid, il n'y a pas de substitut à une doublure en polaire confortables dans vos bottes! 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Ici, nous allons discuter de certains des avantages de l'utilisation de carrelage à Chicago et pourquoi la tuile peut être la solution parfaite pour vos besoins de revêtement de sol. carrelage Utilisation dans le nord de Chicago est particulièrement pratique si votre famille bénéficie de tous les sports de plein air disponibles dans la région. Contrairement à tapis et le bois, le carrelage est incroyablement durable et il ne pourrira pas, décolorer ou déformer lorsqu'il est exposé à l'eau ou notre fameux météo Chicago. Si vous avez une famille particulièrement occupé avec beaucoup d'enfants et les animaux domestiques, vous voudrez peut-être envisager l'installation de carrelage dans toute la maison de Chicago. Comme parquet carrelage ressemble beaucoup sous les tapis de la région. Contrairement parquet qui peut être facilement rayé et taché, des quantités infinies d'exécuter les pattes et les chaussures boueuses ne touchera pas carrelage. 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De toutes les différentes options de revêtement de sol, le plus facile à installer est certainement carrelage. Chicago propriétaires de bricolage, carrelage est la solution pour vous! La partie la plus importante d'une installation de carreaux de succès est un bon nettoyage, sous-plancher solide. Heureusement, quelqu'un a inventé panneau de béton, ce qui est facile à installer, et le sous-plancher parfait pour carrelage. North Chicago possède de nombreux magasins de revêtements de sol spécialisés qui vendent tous les outils, les carreaux, ensemble mince, coulis et mastics que vous aurez besoin si vous décidez d'installer votre propre carrelage. Chicago est également la maison à certains des meilleurs entrepreneurs de tuiles dans le pays si vous préférez payer quelqu'un pour installer votre plancher pour vous. Que vous ayez une petite réparation ou cherchez à refaire toute la maison à Chicago, carrelage est certainement une option à considérer. 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Pour Pas Cher Mais Le Real Femmes Chaussures De Course Nike Free Run balanza 2014 Gris Orange Femmes,Nike Free Run 2014 Gris Rouge Femmes Commençant ses célébrations du 150e anniversaire sur le dos du scandale de sexe Tiger Woods aurait fait quelques dirigeants de Tag Heuer nerveux, mais il y avait des points positifs et négatifs de cette association, le directeur général de la société Jean-Christophe Babin dit. Woods se trouve aux côtés de l'acteur Leonardo DiCaprio, la star du tennis Maria Sharapova et le moteur champion de course de Lewis Hamilton comme un ambassadeur de la marque pour l'horloger de luxe. Quand les nouvelles de son accident de voiture et les allégations ultérieures de ses multiples aventures extraconjugales ont éclaté, Tag Heuer, comme Nike, se tenait par le golfeur. Prenant une position précoce et communiquer cette sur le marché, ainsi que ne pas compter sur une célébrité pour le travail de promotion, a contribué à minimiser l'impact du scandale sur la marque, dit Babin. conséquent, aux États-Unis, l'image de Woods a été retiré de la publicité de l'entreprise. Cependant, il reste sur le site de Tag Heuer et, en Chine, l'utilisation de celui-ci a été augmenté. 'En Chine au contraire vous avez Tag Heuer avec Tiger Woods partout, parce que [avec] les Chinois il augmente plutôt leur estime,» dit-il. 'En Chine, par tradition, votre succès est mesuré par le nombre de vos maîtresses.' Victor Stango et Christopher Knittel, professeurs d'économie de la Graduate School of Management de l'Université de Californie, Davis, a déclaré que les actionnaires de coûts scandale des sponsors de Woods jusqu'à US12 milliards de dollars (13,5 milliards). Ils se regardèrent les rendements pour les actionnaires pour huit des sponsors de Woods mais pas Tag Heuer en les comparant avec la performance du marché boursier dans son ensemble ainsi que des principaux concurrents de ces sociétés. 'Notre analyse montre clairement que, tout en ayant une célébrité de la stature de Tiger Woods comme un endosseur a envers indéniable, le risque de baisse est importante aussi,' dit Stango. Mais Babin dit l'expérience de Tag Heuer différait. Il dit que la compagnie a gagné des parts de marché en Décembre et les ventes du seul produit Woods co conçu, la montre de golf, a eu le plus de ventes jamais de ce mois. 'Je peux vous dire, sur Tiger, il ya des dommages zéro', at-il dit. 'Donc, je ne sais pas comment ils ont calculé que [figure]. Oui, nous avons reçu quelques lettres hors des gens en colère parce que nous sommes revêtement par Tiger Donc la question est, ont-ils été Tag Heuer utilisateurs ou non? La plupart étaient pas. Auraient-ils jamais acquérir Tag Heuer? La plupart pas aussi bien '. Survivre à la crise financière Le scandale couronné une année difficile pour Tag Heuer, gracieuseté de la crise financière mondiale. Les chiffres sur l'industrie horlogère suisse dans son ensemble ont montré que le total des exportations horlogères provenance de ce pays ont chuté de 22,3 pour cent l'année dernière. Pourtant, en Australie, les ventes ont augmenté encore, bien que Babin dit que ce était à un seul chiffre et non des chiffres doubles, comme cela avait été connu dans les années précédentes. 'D'une manière générale la plupart des marchés subies l'année dernière,' at-il dit. 'Certains ont déjà rebondi de façon spectaculaire. La Chine est un bon exemple.' croissance d'une marque de style de vie Malgré l'incertitude financière, Tag Heuer a progressé avec des plans d'expansion, le lancement de l'édition limitée Monaco V4 Watch Octobre dernier, qui se vend pour $ 125,000. En Janvier il a ouvert une nouvelle boutique à Collins Street Melbourne et a lancé la formule de la collection One femmes. Cela a été co conçu par Sharapova et dispose d'acier inoxydable et de céramique. Son désir de devenir une marque de style de vie a causé les offrandes à diverger à partir de son pilier de montres pour inclure les lunettes pour hommes, des lunettes de soleil des femmes et des téléphones mobiles. Babin vise à contester Vertu pour la position de leader dans le marché du mobile de luxe, avec des plans pour lancer un nouveau téléphone éventuellement un smartphone dans les 18 prochains mois. La concurrence dans ce secteur viendra aussi de la mode de marques de luxe Dolce u0026 Gabbana et Versace. 'Il ne suffit pas d'avoir un nom, il doit être compatible avec votre ADN,' at-il dit. 'Donc, pour Tag Heuer je veux dire, fait de la technologie et de design et d'être si près de l'horlogerie, il est légitime. «Je ne l'ai jamais eu un détaillant ou le consommateur en disant« Tag Heuer mobile, pourquoi? Il semble évident pour les gens. Je ne sais pas avec une marque de mode, il est tellement évident. ' Montres pour le collecteur nouvelle montre des sorties prévues pour son 150e anniversaire rendront hommage à la longue tradition de l'horlogerie de la société. 'Il ya quelques morceaux qui seront reprises de certains des modèles les plus emblématiques de notre histoire', a déclaré Babin. 'Le premier est le Silverstone qui a frappé le marché probablement autour de Bâle temps [Monde].' Le Silverstone a été lancé en 1974 et était unique en ce moment en raison de son visage carré. Dans la recherche de modèles pour relancer pour l'anniversaire, Tag Heuer surveillé les sites les plus populaires et des blogs pour les collectionneurs et a trouvé le Silverstone était le Tag Heuer model plupart des gens voulaient voir relancé. Collectionneurs devront attendre jusqu'à Mars, lorsque la montre et de la bijouterie de Bâle monde est tenu, à mettre la main sur cette édition limitée pièce d'horlogerie. 'Il est l'un des plus recherchés après les millésimes parce que la production dans les années 70 était très, très peu, [et ainsi] collectionneurs sont fous à ce sujet', a déclaré Babin. 'Nous avons essayé de faire une réplique exacte, même si la qualité et la performance sage sage, il est une montre du 21e siècle.' également être à nouveau publié cette année est le Calibre 1887, qui rend hommage au pignon oscillant, l'une des plus grandes contributions Tag Heuer à l'horlogerie. Nike Free Run balanza 2014 Gris Orange Femmes Alexander Wang est parmi le plus efficace quand il vient à énervé et les styles de vêtements pour femmes de garçon combiné avec Designer Shoes en ligne. Comme une origine chinoise, Alexander est né alors que dans les Etats-Unis et a passé son premier dix-huit ans un long moment en Californie. Il a même étudié la mode au sein de la création de la Parsons School of Mise en page, un individu sur les plus prestigieux collèges les style de mode et de design intérieur de la nation. Pendant ce temps, il était prêt à fonctionner dans un bon nombre de grands designers tels que Marc Jacobs et Derek Lam. Mais les points ne sont pas vraiment sortir avec planifiée. Alexander Wang a abandonné le collège sur son 2ème année et au lieu se lancer instantanément dans son tout premier vouloir utiliser la ligne en 2007 avec sa marque de titre, Alexander Wang. Son assortiment était plutôt chic, avec une touche de français avec le style des années nonante, décontracté et la grande majorité de tous, un succès. Mis à part les vêtements de femmes, Alexander a également lancé son assortiment de chaussures initiale en 2009 qui ont été principalement imposantes styles plate-forme de sandale. La signature d'Alexander Wang Chaussures Vente est sa profondeur et un grand savoir sur toute sorte de substance, de cachemire au denim de cardigans et autres. Ses créations ont aussi une marque très d'obtenir de très bonnes lignes épurées, jour poli et sûrement assez moderne qui a conçu il a frappé pour les jeunes avec la tendance. Il est également un grand fan de robes empire exactement où ses créations sont vraiment une fusion parfaite de sophistication et de nervosité. Ces jours-ci, il comprend une quantité croissante de partisans avec des célébrités premiers qui sont embrassant sa bonne et décontractée semble. 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