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I miei genitori non sono sicuro perché non ho avuto calzature. 'Lo so che non hai avuto scarpe da corsa o di qualsiasi scarpe con i lacci in Hawaii,' mia mamma inviata. 'Lei indossava solo infradito.' Da quel primo giorno, nel 1978, non ho mai veramente smesso di correre. C'erano molti altri sport lungo la strada, tra cui pallavolo, pattinaggio artistico, hockey, boxe, nuoto, anche la danza del ventre e cardio, uh, nudo (non che si può chiamare quegli sport, nel senso olimpica comunque). La mia attuale mania degli ultimi sette anni è stato in rotazione, che è il ciclismo musica mentre qualcuno ti urla. Ma alla fine, ho sempre tornare a correre. Christopher McDougall, ex corrispondente di guerra, capisce questa dipendenza. 'C'è qualcosa di così universale di quella sensazione, il modo di funzionamento unisce le nostre due impulsi più primordiali: la paura e piacere', scrive nel suo nuovo libro, Born to Run. 'Noi usiamo quando siamo spaventati, corriamo quando siamo in estasi, si corre lontano dai nostri problemi e corriamo in giro per un buon tempo.' 'Guardate cosa fanno i bambini», dice in un colloquio con la Stella. 'Se i bambini piace farlo, suggerisce c'è qualche cablaggio fisso evolutivo lì. Ci sono certe cose fanno i bambini che tutti sembrano amare. Essi amano correre.' Dodici anni fa ho fatto la maratona di New York e, mentre è stata una gara esaltante, il giorno dopo, le mie cosce e polpacci teneri erano mie, ma le mie ginocchia sembravano appartenere a qualcun altro. Come, qualcuno che era 85. Il libro di McDougall è nata delle sue ferite in esecuzione. Andò al punto di viaggiare in profondità nella zona Barrancas del Cobre Messico per studiare la tribù Tarahumara sfuggente, migliori corridori di lunga distanza del mondo, per scoprire perché i suoi piedi fanno male. A parte un paio di avventure lungo la strada, tra cui incontri con il tipo di corridori che non stava cercando (il tipo di droga), ha scoperto che il Tarahumara non hanno i nostri dolori e dolori. E non hanno Nike. Il suo libro ha di nuovo scatenato il dibattito sulla corsa a piedi nudi. A quanto pare, distribuendo 200 dollari per scarpe da corsa è uno spreco. Esecuzione in calze così venditori possono ritenere voi un over pronatore o il jogger zampe piatta temuta? Questo può essere ridicolo come ti fa sentire. Che dire di scarpe nuove ogni sei mesi, perché questo è fino a quando la gomma e imbottiture possono attenuare i piedi martellante? Sucker. Un crescente corpo di ricerca esegue il backup la premessa che ciò che si indossa in piedi non ridurrà l'usura sul tuo corpo. McDougall era scettico sulla corsa a piedi nudi, come si può ottenere. Certo, si era recato per una corsa senza scarpe una volta mentre in missione in Angola, ma questo è solo perché tutto ciò che aveva con sé è stato un paio di stivali. 'Ci vuole un sacco di spingermi a cambiare idea sulle cose,' dice, 'e non è mai venuto in mente che le scarpe da ginnastica non erano solo una parte del problema, ma il problema.' Quattro anni fa ha scritto un pezzo per il New York Times su corsa a piedi nudi e dice che ha adottato un atteggiamento 'perplesso'. Ma dopo il trekking con i corridori messicani segreti e versando le scarpe da sé, è diventato un sostenitore a piedi nudi fervida. 'Ecco l'affare. «Ma prima di aggiungere qualcosa a una situazione che funziona, è necessario dimostrare che quella cosa avrebbe fornito un vantaggio. Allora, qual è il vantaggio di una scarpa da running offre?' Quindi, se in esecuzione fa male l'80 per cento di noi, perché non possiamo smettere? Se non riusciamo a smettere, come facciamo meglio? Ogni combo piede / caviglia contiene 26 ossa (entrambi i lati comprendono un quarto delle ossa del corpo umano), 33 articolazioni e più di 100 muscoli, tendini e legamenti. Migliaia di terminazioni nervose fanno anche i nostri piedi estremamente sensibile uno dei motivi torturatori nel corso della storia hanno sbattuto le piante dei piedi dei prigionieri. E 'incredibile che i nostri piedi in grado di sostenere lo shock costante di camminare, figuriamoci in esecuzione. Tanto più che, secondo alcuni scienziati, stiamo distruggendo i nostri piedi. Le nostre scarpe, tacchi a spillo o se attenuata, caricati a molla, gel imbottite, scarpe da tennis bolla d'aria infusi, ci fanno camminare in un modo che non è naturale per i nostri piedi, studi dicono. Guarda un bambino fare i primi passi. C'è un modo naturale che tutti noi camminiamo, con brevi passi, atterrando dolcemente sui nostri tacchi o le palle dei nostri piedi prima che i nostri piedi ci balzare in avanti. Ora camminare nelle vostre migliori scarpe da corsa. È probabile prendere passi lunghi e, grazie all'imbottitura in talloni, abbattere più difficile, in grado di rotolare verso il lato a causa della suola spessa e rigidità della scarpa. Questa base rigida ferma anche le dita dei piedi da voi balzando in avanti, in modo che le gambe devono lavorare di più. Stiamo anche non sentire ciò che sta realmente accadendo con i piedi. Alta ammortizzante calzature vieta la nostra superficie plantare sensibili da inviare dolore e la pressione impulsi che sarebbe naturalmente permettano di alterare la nostra andatura per ridurre lo stress. 'C'è un vantaggio di corsa a piedi nudi, credo davvero che ci sia, non c'è dubbio', afferma Dr Jack Taunton, l'ufficiale medico capo per i Giochi Olimpici Invernali del 2010. Taunton, direttore del Allan McGavin Medicina Sportiva Centro presso la University of British Columbia, ha condotto studi su guide feriti e giocatori di basket che mostrano con meno sostegno, il corpo guarisce più velocemente. Il piede e della caviglia sono costretti a costruire i muscoli che sostengono la zona malata. E 'solo il vecchio adagio, dice: 'Se non lo usate, si perde.' C'E '', alto' il rilascio del corpo di un corridore di endorfine, che mantiene alcune persone dipendenti. Ma a differenza di altri sport, come la filatura, corsa era sempre sembrato un lavoro di routine per me. Passando da letto per strada, soprattutto in inverno, talvolta è meno piacevole di gengive sanguinanti dal dentista. una volta ho avuto Mercoledì mattina, 10 km di corsa le date con un altro giornalista e un editore. Non importa il tempo. Ed è stata la mia voce piagnucolosa che ha accompagnato le corse, quando la temperatura era di 20 con il vento freddo e marciapiedi erano ghiacciate. Poi ho iniziato a viaggiare di più. L'iPod è stato inventato. E il mio atteggiamento verso di corsa è cambiato. Ora a volte ho esperienze da jogging quasi religiose, e mentre io non riesco a ricordare cosa ho mangiato a pranzo ieri, posso perfettamente ricreare alcuni dei mie corse. Uomini Nike Free Run 4.0 V2 Grigio Palestra Red ,donne Nike Free Run 3 Totale Arancione Argento Platinum Volt Uomini Nike Free Run 3.0 Chrome Yellow Reflect Argento Bianco platino donne Nike Free Run 3 Tiffany Blue Uomini Nike Free Run 3.0 V4 Tiffany Blue Quilted Uomini Nike Free Run 3.0 V4 Lupo grigio Gioco Royalblue Lupo Grigio donne Nike Free Run 3 Light Bone Vivid Arancione donne Nike Free Run 3 Tiffany Blue donne Nike Free Run 3 Fireberry elettrica verde donne Nike Free Run 3 Nero Argento Bianco Mia figlia è di 7,5 mesi, sta finalmente iniziando a davvero andare avanti nel suo maglione. Oggi lei era rimbalzare via per un buon 20 minuti :) yay! Così eccitato. ogni modo. Stavo usando questi stivali da neve rigidi di metterla in per impedirle di piedi e rimbalzare sulle caviglie. Ora che lei davvero si va, però, stanno notpreventing molto bene. Eseguite una delle y'all sapere dove posso trovare scarpe che non mancherà di tenere la sua di stare in piedi sulle caviglie? O avere qualche consiglio? Voglio continuare a incoraggiarla a sopportare il peso e rimbalzare, EETC. E 'stata visto lei da circa 6 settimane o giù di lì. Ha detto che è presto per bretelle ancora? Vuole ottenere il suo in una serata ginocchiera sopra per lei dorsoflexion nel suo piede destro, presto però. Ha detto che non le andrà a beneficio di ottenere nelle parentesi ai primi che potrebbe realmente danneggiare erbaceo impedendole di cercare di eseguire la scansione, etc. Devo spingere per le parentesi graffe? Cosa dovrei fare? Voglio che continui il rimbalzo e cosa non rafforzare quelle gambe, ma non wnat che si facesse male le caviglie poveri e gli stivali che abbiamo appena non stiamo tagliarlo. Non vedo il PT fino a Venerdì, devo tenerla fuori dalla sua ponticello fino ad allora? Lei porta ancora il peso quando stiamo tenendo il suo, un po '. ma è veramente difficile tenere i suoi piedi piatti (e ancora più difficile di convincerla a tenere la gamba sinistra a terra lol) perchè lei si china in avanti. Quindi si deve utilizzare entrambe le mani solo per sorreggerla, che non lascia una mano in più per aiutare i suoi gambe / piedi qualsiasi. Uomini Nike Free Run 4.0 V2 Grigio Palestra Red,L'anno scorso in questo periodo, Johnson era un leggermente considerato, primo anno di avviamento. Dieci giochi, 330 porta, 1.560 yards e 18 touchdowns più tardi, è conosciuto come uno dei più durevoli, Divisione III, cavalli da tiro del paese. A 5 piedi e 8, 170 libbre, Johnson è tornato più forte, più sani e più informato circa il pedaggio una stagione di 10 settimane può assumere un piccolo lettore, in particolare uno che in media 33 porta un gioco. 'Con la seconda parte della stagione, ero un po 'logoro. Dopo un po', le squadre [difese] stavano mettendo nove ragazzi entro 2 yarde dalla palla. E 'stata dura', ha detto Johnson, un laureato del Nord Carroll High School. La seconda metà della stagione è stata doppiamente duro su Johnson ei Terrori verdi. Dopo un inizio 5 1, la squadra ha perso le sue ultime quattro partite per concludere legato per il terzo alla conferenza, e un infortunio al ginocchio ricorrente raggiunto con Johnson. Ha avuto chirurgia artroscopica marzo. Johnson a capo di un gruppo di 10 partenti ritorno sotto il primo allenatore anno Tim Keating. Una delle priorità del Keating è stato quello di prendersi le proprie responsabilità da Johnson, che ha rappresentato circa i due terzi di correre reato di Western Maryland scorso anno. 'Non si può fare affidamento su un ragazzo per farlo fare. Devi diffondere la palla in giro', ha detto Keating, che ha incorporato un reato stile pro. 'Sapendo Ho questo tipo All America di bambino, sarei pazzo a non usare lo molto, ma abbiamo intenzione di rendere più facile per lui. Voglio Robby salutare per l'ultima partita, così come il primo.' Per i Terrori verdi per sostenere lo scorso anno 26,4 punti media, hanno bisogno di più di un Johnson sano. Devono superare inesperienza nella loro linea offensiva, e hanno bisogno di una stagione di svolta da sophomore quarterback Brian Van Deusen. Van Deusen, un 6 2, 155 libbre che era un tutto QB Howard County in Atholton alta, visto il tempo di riproduzione limitato lo scorso anno. Lo stesso vale per il centro John Carroll, custodisce Pat Godfrey e Tom Gruneberg e affrontare Carlos Ramos. Tackle Solo Rob Nightingale spostato da destra a sinistra per proteggere lato cieco di Van Deusen iniziato. Junior Alan Peitkiewicz (16 catture, 292 yarde) ritorna in uno wide receiver, e Paul McCord, l'anno scorso di QB, si muove verso l'altro vasto fuori. Il più grande miglioramento deve venire in difesa, dove Western Maryland permesso 334 yards a partita e ha dato 171 punti nelle sue ultime sei partite. Dopo tre dritti vincenti, mezzo delle stagioni confezioni nella conferenza sotto allenatore Jim Margraff, Hopkins potrebbe vivere fino alla campagna pubblicitaria, anche se le aspettative sono state cato un po 'con la perdita temporanea di sophomore mediano Hari Lymon. Dopo aver guidato la squadra con 753 yards e sei TDs lo scorso anno, Lymon infortunato al ginocchio all'inizio del campo estivo e probabilmente salterà tre partite. John Killar e Rob Beach si compila. Ma i Blue Jays hanno una grande profondità al quarterback. Anziano John Guglielmo, una prima squadra tutti i giocatori conferenza nel 1991 seduto fuori la scorsa stagione per motivi personali, ha recuperato il suo ruolo di partenza. Junior Mike Bopp, che passava per 1.414 yards e nove TDs per guadagnare seconda squadra tutti gli onori conferenza dello scorso anno, sarà il backup. Un'ampia fuori anziano Joe Richards (51 ricezioni, 719 yards, 10 TDs), un altro tutto prima conferenza teamer, conduce il corpo ricevente. stagione Hopkins 'alla fine scenderà a quanto velocemente la sua linea offensiva matura. Solo sophomore John Applegate iniziato lo scorso anno. In difesa, i Blue Jays sono forti al centro dell'area. Guardia naso Junior Jelani Rucker (103 placcaggi) era una prima squadra tutto selezione conferenze e può avere miglior gruppo della lega di linebackers dietro di lui. Senior Stu Markley, tutti conferenze per due anni prima manca la scorsa stagione con un infortunio al ginocchio, è tornato. Si inizia con la parte anteriore e quattro Dan Quinn, Greg Parkins, Kevin Vail e Kevin Bradford, che deve fare un lavoro migliore di intasamento delle corsie in esecuzione e mantenere bloccanti opposte al largo di linebackers di Salisbury. Le cifre unità linebacking a soffrire senza MVP difensivo due volte Rick Helton, ma l'allenatore terzo anno Joe Rotellini conta su juniores Brian Gallavan (26 placcaggi) e Angelo Morreale (33 placcaggi) per riempire il vuoto. Quattro anni a partire sicurezze Henry Fehlman (202 carriera affronta) e James McCormick (74 placcaggi scorso anno) dovrebbero tenere il secondario insieme.

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