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James ha segnato 32 punti dopo lo scatto 10 14 dal campo, e il calore ha guidato la forza di quello che è diventato una corsa 32 2 a battere facilmente i Knicks, 100 67, il Sabato, colpendo in primo luogo nella serie tra le società che condusse battaglie annuali classici dal 1997 al 2000 e si incontrano per la prima volta da allora. Dwyane Wade ha aggiunto 19 punti nella sua prima partita torna dopo lussazione dito indice sinistro. 'I nostri ragazzi avevano un aspetto notevole nei loro occhi nelle ultime 24 ore,' coach Calore Erik Spoelstra ha detto. 'Volevamo tornare alle basi e giocare per la nostra identità. Per la maggior parte, siamo stati in grado di farlo per essere aggressivo.' No, questo non è stato il riscatto per non all'altezza in finale della scorsa stagione. Ma per James e gli Heat, di certo era un buon inizio. 'Sono un giocatore diverso quest'anno, una persona diversa quest'anno rispetto allo scorso anno', ha detto James. 'Ho aspettato per tornare alla postseason, mi preparai per tutta la stagione, per tutta la offseason per tornare a questo punto.' Era fisica, era riscaldata ed era unilaterale. Di New York 67 punti abbinati a basso franchising playoff. Mario Chalmers finito con 11 punti e nove assist per Miami, che si è 27 Giri d'affari di New York in un franchising playoff record di 38 punti. I Knicks sono stati chiamati per 21 falli nel primo tempo, Miami godendo di un vantaggio in 28 5 tiri liberi tentato nei primi 24 minuti da soli, e il centro Tyson Chandler ha inviato James volare con quello che è stato chiamato un fallo palese come il calore soffiasse il gioco aperto. Smith ha segnato 17 per i Knicks, che hanno perso Iman Shumpert per un infortunio al ginocchio e hanno abbandonato 11 partite di playoff dritto risalenti al 2001. Carmelo Anthony perso 12 di 15 colpi e finito con 11 punti e 10 rimbalzi, e Baron Davis ha aggiunto 10 punti per New York. E 'stata la peggiore perdita di spareggio per i Knicks da un 126 85 sconfitta a Chicago il 25 aprile 1991. 'Questa serie non è finita', Knicks avanti Amare Stoudemire ha detto. 'Dobbiamo imparare dai nostri errori di oggi e preparatevi per Lunedi.' La serie non è, ma Shumpert di apparentemente è. I Knicks ha detto la guardia rookie è stato oggetto di esame dopo la partita, ma Anthony ha detto cosa See CALORE, Pagina 2C era evidente a chi ha visto Shumpert prendere una caduta senza contatto nel terzo trimestre. 'Sappiamo Shump non sta per essere con noi', ha detto Anthony. Forse era ironico che questo gioco ha preso una svolta quando qualcuno che ha contribuito a condannare Miami nel finale della scorsa stagione ha inviato l'MVP di volo due volte. Chandler che ha contribuito a Dallas vincere il titolo 2011 su Miami impostare una Rimborsati vicino metà campo con 1:34 sinistra nel mezzo, e James non ha mai visto arrivare. La chiamata originale era un palese 2 contro Chandler, che avrebbe significato un espulsione automatica. Dopo la revisione, è stato declassato ad una palese 1, così Chandler potrebbe restare per il resto della debacle. Dato che ha trascorso Venerdì e Sabato combattere l'influenza, Chandler avrebbe probabilmente piuttosto lasciato comunque. 'Hanno giocato molto bene', ha detto coach Mike Woodson Knicks, 'e abbiamo giocato terribile.' Un terribile 9 minuti per i Knicks hanno deciso questo. Dopo tutto, si tratta di una serie di playoff Knicks di calore. E 'quasi necessario avere emozioni bollire sopra. Con Jeff Van Gundy e Alonzo Mourning nell'edificio ricordare, l'ex allenatore dei Knicks una volta tirò sulla gamba del centro di calore nel corso di una memorabile Miami New York playoff dustup con Knicks assistente direttore generale Allan Houston, ha del vincitore del gioco per eliminare il calore dagli ultimi play-off a seguito di una serrata stagione accorciata del 1999, le cose sono riscaldati di nuovo. C'erano primi accenni che le tensioni erano alti, come Stoudemire e Udonis Haslem ottenere doppi fattori tecnici dopo jawing avanti e indietro con 4:10 sinistra nel quarto di apertura. Pochi minuti più tardi, dopo che Shane Battier ha commesso un fallo duro su Anthony che ha perso i suoi primi sette tiri Davis ha circa 50 piedi di dare Battier una spinta leggera. Questo era tutto poca roba, rispetto a quello che sarebbe successo. Ha detto Woodson: 'Apriti cielo'. 3 pointer di Mike Miller con 2:22 sinistra nel mezzo ricoperto una serie di 13 punti consecutivi per il calore, e sono stati solo l'inizio. Dopo aver entrambi tiri liberi concesso per il fallo di Chandler, James incassato in 20 piè di pagina sulla fascia sinistra, mentre di essere colpiti da Smith 10 secondi più tardi per quello che divenne un possesso di cinque punti per Miami. donne Nike Free Run 2 Grigio Bianco Verde ,Uomini Nike Free Run 2 Antracite Bianco Verde Grigio Nero Nike Roshe Donne Grigio Nero New Green Uomini Nike Free Run 4.0 V2 Luce Carbone Argento Cromato giallo Uomini Nike Free Run 5.0+ Rosso Bianco Uomini Nike Free Run 2 Antracite Nero Rosso Bianco Nike Roshe PRM Donne Aubergine Vela Bianco Elettrico Verde Uomini Nike Free Run 2 Purple oro bianco donne Nike Free Run 3 Pure Platinum Reflect Argento Volt Uomini Nike Free Run 2 Nero Bianco Blu Giallo rito stride sono buone scarpe o qualsiasi scarpa con la suola flessibile. Nike ha un solitario evita con suole flessibili e Target li porta anche. Vi è anche una marca di spettacolo che fa rumore quando camminano che aiuta a camminare nella giusta posizione, come la scarpa scricchiola onlly quando camminano a destra. Inbelieve sono chiamati Squeakers piccole. Ho avuto un paio di riti falcata per il mio più vecchio ed erano stupendo. Ho solo un paio di scarpe da tennis da Walmart ora per la mia dd e funzionano bene. Ha appena iniziato a camminare e anche se non ha mai camminato ovunque, ma in casa finora. Ho appena messo su di lei per tenere i piedi al caldo o se vuole stare mentre i medici a giocare con un giocattolo o qualcosa. Si è gelida qui vivo e il vento avrebbe tagliato a destra attraverso calzini. Senza contare che non mancherà di tenere i suoi calzini a meno che non abbia le scarpe su di loro. donne Nike Free Run 2 Grigio Bianco Verde,saltare a subreddits contentmy limitare la mia ricerca a / r / picsuse i seguenti parametri di ricerca per restringere i risultati: vedere le faq di ricerca per i dettagli. Questo include le macro immagini, fumetti, infografica e la maggior parte diagrammi. No porno o gore. Contenuti NSFW deve essere etichettato. Nessuna informazione personale. Questo include qualsiasi cosa ospitato su server di Facebook, in quanto possono essere ricondotte al titolare del conto originale. Stalking molestie non sarà tollerato. 'Upvote questo'). No DAE, '[Fixed]' o 'messaggi al giorno torta', né i messaggi indirizzati a un redditor specifica. '[FISSO]' posti dovrebbero essere aggiunti come commento all'immagine originale. Presentato devono collegarsi direttamente a un file di immagine specifico o di un sito web con gli annunci minimi. 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Benvenuti nel sito ufficiale della donne Nike Free Run 2 Grigio Bianco Verde,Nike Roshe Run Men Grigio Nero New Green saltare a subreddits contentmy limitare la mia ricerca a giri / Healthuse i seguenti parametri / ricerca per restringere i risultati: vedere le faq di ricerca per i dettagli. Ho corso a piedi nudi la maggior parte della mia infanzia e adolescenza. Tra le persone che andavano a scuola con me, ho avuto i piedi più normative. Nessun problema con distorsioni della caviglia croniche, corsa, dolore, ect. Anche i bambini hanno bisogno di trascorrere del tempo sulle loro mani strisciare intorno a sviluppare gli archi delle intrinseci di pari passo. Si tratta di una generalità travolgente. Dopo 'mastering' a piedi ci si aspetta che essi sperimentare. Vedi anche: correre, saltare, saltellando, twirling, camminando all'indietro, etc., etc. Molti bambini utilizzano punta piedi a rallentare se stessi verso il basso (le probabilità sono a 3 te e tutti gli altri sta ricordando loro di utilizzare 'piedi che camminano' molto). Tenete a mente che stanno costruendo i muscoli del polpaccio, pensare ad esso come quei pesi alle caviglie persone indossano: può sembrare sciocco, ma lo fa il lavoro. O forse i vostri pavimenti sono troppo fredde. :) Sì, io in realtà preferisco correre a piedi nudi su superfici dure come più efficiente. Si terra sulla prima linea, i polpacci allungare e immagazzinare l'energia come un elastico, e si aiuta con il passo successivo. In esecuzione su superfici morbide è più difficile che assorbono l'impatto. Direi che caldo arenaria liscia o ben asfaltata indossati sono le mie superfici preferite per l'esecuzione su. Si impatto anche più basso, come si terra dolcemente, e assorbire correttamente l'impatto. Heel colpisce in scarpe, provocando stridente delle vostre ginocchia, fianchi e schiena, come la forza viene trasmessa direttamente le gambe. Essi sono molto simili a essere a piedi nudi, in termini di meccanica funzionano molto bene (da non interferire). Don abbastanza ottenere le stesse risposte da terra, un aspetto della corsa a piedi nudi si sente tutte le diverse superfici (umido / secco / freddo / caldo / liscio / scivoloso / etc), che aggiunge una nuova dimensione alla corsa. C'è anche abbastanza poche altre scarpe simili 'minime' là fuori, Inov8, Merrell e Vivobarefoot sono pochi marchi al largo della parte superiore della mia testa. Essi dovrebbero essere molto flessibile, essere molto sottile, e hanno un 0 goccia dalla parte posteriore alla parte anteriore del piede. donne Nike Free Run 2 Grigio Bianco Verde Freni a tamburo stanno rapidamente diventando un anacronismo nel mondo automobilistico. La tecnologia di frenata, una volta dominante è stata in gran parte soppiantato dai moderni sistemi frenanti a disco. I freni a disco comportano meglio freni a tamburo, e la loro semplicità li rende più affidabile e più facile da mantenere. Indipendentemente da ciò, freni a tamburo sono ancora meno costosi, e per questo si trovano ancora sulle ruote posteriori di molti veicoli a basso costo, e il meccanico fai da te troveranno utile per imparare a riparare i freni a tamburo. Rimuovere entrambi tamburi freno in modo che il tamburo non in manutenzione può essere utilizzato come riferimento. Su molti veicoli tirerà destra fuori il mozzo, però a volte si può essere tenuto al mozzo mantenendo viti o bulloni. In tal caso, rimuovere i fermi di blocco prima di tirare fuori il tamburo. Il tamburo può anche essere ricoperto da un grande dado del mozzo, in questo caso, deve prima essere rimosso prima di rimuovere il tamburo. Se il tamburo viene preso alla piastra di sostegno, come spesso accade, picchiettare il tamburo con una gomma o plastica maglio per allentarla. Fare attenzione a non colpire il tamburo così forte che si incrina. volte a causa di una molla di ritorno debole, un auto regolazione completamente esteso, o un freno di stazionamento malfunzionamento i pattini possono essere premono sul tamburo e prevenire la sua rimozione. Se questo sembra essere l'aspetto caso per un foro sulla piastra tamburo o supporto con una copertura in gomma. Aprire il coperchio e si dovrebbe vedere i denti manopola di regolazione. Raggiungere la parte interna con un piccolo cacciavite o raccogliere e ruotare il regolatore per allentare la tensione sulle ganasce dei freni. Se il freno di stazionamento è il colpevole quindi individuare il freno di stazionamento del bullone cavo tenditore e allentarla. Sui veicoli più grandi è spesso sotto la macchina sul lato del conducente, mentre in veicoli più piccoli è spesso alla base della leva del freno a mano all'interno dell'abitacolo. Togliere le molle. Le varie molle freno sono collegati a ciascuna estremità, e la rimozione di presa costituito da una estremità della molla con una pinza e sgancio. Con la tensione della molla sollevato è facile sganciare l'altra estremità. Con una pinza morsa rende il lavoro più facile dal momento che è possibile bloccare le morse sul fine primavera e poi concentrarsi su tirando per sganciare la fine primavera senza doversi preoccupare anche di mantenere la presa. Ci sono strumenti speciali della molla freno disponibili, ma questi tendono a funzionare bene per alcune sorgenti e non per gli altri e la maggior parte della meccanica preferiscono usare le pinze. Prima rimuovere le grandi molle di richiamo che collegano il pattini freno anteriore e posteriore. Se questi sono molto difficili da rimuovere spesso aiuta a ruotare prima il meccanismo di auto regolazione per alleviare la tensione sui pattini. Alcuni tipi di freno utilizzano molle distinte dall'estremità superiore di ciascuna scarpa che ancoraggio su un unico perno di sopra del cilindro, piuttosto che una singola molla di richiamo direttamente tra i due pattini nella posizione superiore. Dopo aver rimosso le grandi molle di richiamo, togliere le molle più piccole per la leva del meccanismo di regolazione nottolino (cricchetto), la leva di comando del freno di stazionamento o altre sorgenti che vedete. Rimuovere la scarpa tenere giù il PIN. Su piccoli veicoli vi è normalmente uno tenere premuto pin per ogni scarpa mentre i veicoli più grandi possono avere due perni su ogni scarpa. I perni in genere passano attraverso la piastra posteriore e hanno una molla e fermo o una clip a molla per tenere il perno in posizione premendo la ganascia del freno contro la piastra posteriore. Per perni con clip a molla, impugnatura del perno e la clip con le pinze separati e ruotare finché le linguette all'estremità del perno siano allineati con le tacche nel clip e tirare la clip l'estremità del perno. Per perni con molle di ritenuta, la presa e la rondella e ruotarlo fino a quando le tacche della rondella siano allineati con le linguette fine primavera e tirare la rondella e la molla dal perno. Per entrambi accordo, fate attenzione perché la tensione della molla rilascerà improvvisamente quando le tacche di ritegno siano allineati con le linguette pin. Mantenere una presa salda su di tutto per evitare che le piccole parti di volare via. Con i fermi rimossi i perni tenere premuti può essere spinto attraverso la piastra posteriore. Questo rilascerà il pattino del freno anteriore, che può ora essere rimosso, ma il pattino del freno posteriore resta collegato al cavo del freno di stazionamento. Verificare che il tamburo è rotondo e non è esaurita. Misurare il diametro interno del tamburo del freno in diverse direzioni utilizzando un micrometro tamburo. Il diametro dovrebbe essere uguale in tutte le direzioni. La superficie interna del tamburo non deve avere scanalature profonde, pozzi o incrinature. Confrontare il diametro del tamburo al fabbricante raccomandato diametro massimo. Queste informazioni possono essere trovate nel manuale di negozio appropriato o aftermarket manuale di riparazione equivalente. Se nessun manuale è disponibile, il diametro massimo ammissibile del tamburo è normalmente impresso il metallo della parte esterna del tamburo. Se il diametro misurato supera il massimo consentito, allora il tamburo è esaurita e deve essere sostituita. Pulire la piastra di supporto con freno liquido detergente. Svitare le parti della manopola di regolazione e rimuovere l'estremità asta di spinta. Pulire le parti con liquido detergente freni e lubrificare le filettature e la sezione pushrod femminile con grasso frenante ad alte temperature prima di rimontare di nuovo le parti. Si applicano anche grasso freno ai punti in cui le ganasce contattano la piastra di supporto, ed i punti in cui le ganasce perno sui perni tenere premuto. Lubrificare i punti in cui i contatti cilindro le scarpe e il funzionamento e leve di regolazione punti di articolazione. Fare attenzione a non ottenere il grasso sulle superfici del tamburo o rivestimento. Come riparare Freni Suzuki Samurai posteriori Suzuki Samurai utilizzare freni posteriori a tamburo di stile, che possono indossare fuori e richiedono manutenzione ordinaria per operare efficacemente. Il tamburo e scarpe. Come riparare un Booster freno in una Ford Escort 1985 Il servofreno potenza su un Ford Escort funziona sfruttando la depressione creata dal motore del veicolo. Questo non solo aumenta. Rimozione freni a tamburo posteriori Rimozione freni a tamburo posteriori per la sostituzione è molto diverso che farlo per freni a disco. Freni a tamburo posteriori utilizzano ganasce piuttosto. Come rimuovere posteriori del freno Tamburi su una Chevy S10 2000 I tamburi dei freni sul retro del 2000 Chevy S10 pickup forniscono circa il 30 per cento della forza frenante per il. Come riparare una Rusted circuito freni Ci sono due modi per riparare un tubo del freno arrugginito e tutto dipende da quanto la linea è arrugginita. Come rimuovere Sostituire freni Ford Taurus disco posteriore Freni a disco forniscono prestazioni di frenata superiori rispetto freni a tamburo. Quattro freni a disco una volta erano disponibili solo su veicoli di lusso e sportive di fascia più alta.

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